iBreathe срещу Exhale+Unwind: кое приложение за дишане е по-добро?
iBreathe прави едно нещо: дава ти таймер за дишане. Exhale+Unwind прави нещо различно: избира техниката вместо теб. Ето как се сравняват и кога кое има смисъл.
iBreathe е минималистичен таймер за дишане, при който сам задаваш броевете. Exhale+Unwind пита как се чувстваш и как искаш да се чувстваш, после препоръчва упражнения от библиотека с 32, водени от анимирани пръстени, звукови сигнали и вибрации. 8 упражнения са безплатни; Premium е US $8.99 на година.
Какво прави iBreathe
iBreathe е чист, прост таймер за дишане. Настройваш броевете за вдишване, задържане и издишване, а той те води през ритъма с визуален индикатор. Минималистичен е и си върши добре работата.
Какво прави различно Exhale+Unwind
Exhale+Unwind започва една стъпка по-рано: преди да се зададат каквито и да е броеве, му казваш как се чувстваш и как искаш да се чувстваш. То препоръчва упражнения от библиотека с 32 и те води със звук и вибрации. Не е нужна настройка, макар да можеш да персонализираш времената, ако искаш.
Основни разлики
- Избор на техника: iBreathe ти позволява да настроиш таймер; Exhale+Unwind избира техниката според настроението ти.
- Библиотека: настройваем таймер срещу 32 водени упражнения в шест категории.
- Насоки: и двете предлагат визуални водачи; Exhale+Unwind добавя звукови сигнали и вибрации.
- Цена: Exhale+Unwind е безплатно за изтегляне с 8 безплатни упражнения; Premium (US $8.99 на година) отключва всичките 32. Провери в App Store текущата цена на iBreathe.
Кое е по-добро за теб?
Ако вече знаеш точно кой ритъм на дишане искаш и предпочиташ минималистичен интерфейс, iBreathe е солиден избор. Ако искаш приложението да ти каже какво да правиш според това как се чувстваш, особено в стресов момент, когато не можеш да мислиш ясно, Exhale+Unwind пасва по-добре.
Често задавани въпроси
Каква е разликата между iBreathe и Exhale+Unwind?
iBreathe е настройваем таймер за дишане. Exhale+Unwind предлага упражнения според настроението ти от библиотека с 32 и те води с визуализации, звук и вибрации.
Безплатно ли е Exhale+Unwind?
Безплатно е за изтегляне, с 8 безплатни упражнения без срок. Premium отключва всичките 32 упражнения, статистика за напредъка и значки за US $8.99 на година, с безплатен 3-дневен пробен период.
Мога ли да задам собствени броеве за дишане в Exhale+Unwind?
Да. Можеш да персонализираш упражнение и да промениш времената му.
Трябва ти веднага? Отвори страницата за бърз старт: Алтернатива на iBreathe.
Това ръководство е с обща цел за доброто самочувствие и не е медицински съвет. Ако имаш сърдечно или белодробно заболяване, си бременна или симптомите ти са тежки, говори с лекар.