iBreatheとExhale+Unwind:どちらの呼吸アプリがいい?

比較Exhale+Unwindチーム更新 2026-10-162 分で読めます

iBreatheは、呼吸タイマーを提供するアプリです。Exhale+Unwindは別のことをします。呼吸法を代わりに選びます。両者の違いと、それぞれが向く場面を紹介します。

かんたん回答

iBreatheは、カウントを自分で設定するシンプルな呼吸タイマーです。Exhale+Unwindは、今の気分となりたい気分を尋ね、32種類のライブラリからおすすめを選び、アニメーションのリング、音、バイブレーションで案内します。8種類は無料、プレミアムは年額US $8.99です。

iBreatheができること

iBreatheは、すっきりして分かりやすい呼吸タイマーです。吸う、止める、吐くのカウントを自分で設定し、視覚的な表示でリズムを案内します。ミニマルで、その役割をきちんと果たします。

Exhale+Unwindは、もう一歩手前から始まります。カウントを設定する前に、今の気分となりたい気分を伝えます。アプリが32種類のライブラリからおすすめを選び、音とバイブレーションで案内します。設定は不要ですが、お好みでタイミングをカスタマイズもできます。

呼吸法の選び方:iBreatheは設定できるタイマー。Exhale+Unwindは気分に合う呼吸法を選びます。
ライブラリ:設定できるタイマーと、6カテゴリ32種類のガイド付き呼吸法。
ガイド:どちらもビジュアルガイドがあり、Exhale+Unwindは音とバイブレーションも加わります。
料金:Exhale+Unwindはダウンロード無料で8種類が無料。プレミアム(年額US $8.99)で全32種類が使えます。iBreatheの最新の料金はApp Storeでご確認ください。

どの呼吸パターンにするかがはっきりしていて、ミニマルな画面が好みなら、iBreatheは堅実な選択です。今の気分からアプリに何をすべきか教えてほしい、とくに、頭が回らないストレスの場面なら、Exhale+Unwindが向いています。

iBreatheとExhale+Unwindの違いは?

iBreatheは設定できる呼吸タイマーです。Exhale+Unwindは、32種類のライブラリから気分に合う呼吸法をすすめ、映像、音、バイブレーションで案内します。

Exhale+Unwindは無料ですか?

ダウンロードは無料で、8種類は期限なしで使えます。プレミアムでは全32種類、進捗の分析、バッジが年額US $8.99で使え、3日間の無料トライアル付きです。

Exhale+Unwindで自分の呼吸のカウントを設定できますか?

はい。呼吸法をカスタマイズして、タイミングを変更できます。

今すぐ必要ですか? クイックスタートページを開いてください: iBreatheの代わりに.

このガイドは一般的なウェルビーイングを目的としたもので、医療上のアドバイスではありません。心臓や肺の病気がある方、妊娠中の方、症状が重い方は、医師にご相談ください。