Calm или Exhale+Unwind за дисање
Calm је једна од најпреузиманијих апликација на свету. Exhale+Unwind је алатка усмерена на дисање. Ево како се пореде када је дисање циљ.
Calm је широка платформа за сан и медитацију (обично око 70 $ годишње у САД) у којој је дисање једна од функција. Exhale+Unwind је само за дисање: 32 вежбе према расположењу, 8 бесплатно, без налога, а Premium је 8,99 US$ годишње.
Шта нуди Calm
Calm је premium платформа за благостање изграђена око сна, медитације и опуштања, са причама за спавање, вежбама дисања, музиком за фокус и дневним сесијама. Пун приступ је на претплату, обично око 70 $ годишње у САД у време писања.
Шта нуди Exhale+Unwind
Exhale+Unwind је посвећена апликација за дисање: 32 вежбе, прилагођене расположењу, вођене анимираним визуелним водичем са звучним сигналима и вибрацијом. Преузимање је бесплатно са 8 бесплатних вежби, не тражи налог, а Premium кошта 8,99 US$ годишње.
Кључне разлике
- Фокус: Calm широко покрива сан, медитацију и опуштање; Exhale+Unwind је само за дисање.
- Цена: обе користе претплату за пун приступ; Exhale+Unwind Premium је 8,99 US$ годишње, Calm обично око 70 $.
- Налог: Exhale+Unwind не тражи налог ни имејл.
- Брзина: Exhale+Unwind вас за око пет секунди доведе до одговарајуће вежбе; Calm је платформа дужих формата.
Шта је боље за дисање?
Ако желите цео Calm екосистем (приче за спавање, медитације, дневне сесије), претплата има смисла. Ако углавном желите кратке вежбе дисања које су брзо доступне, јефтине и не траже налог, Exhale+Unwind је боља опција.
Честа питања
Да ли је Exhale+Unwind јефтинији од Calm-а?
За пун приступ, да. Exhale+Unwind Premium је 8,99 US$ годишње (цене се разликују по земљама), а 8 вежби је бесплатно. Calm у време писања обично кошта око 70 $ годишње.
Да ли Calm има вежбе дисања?
Да. Calm укључује вежбе дисања уз медитацију, приче за спавање и музику. Exhale+Unwind је усмерен само на дисање и повезује вежбе са вашим расположењем.
Треба ли ми налог за Exhale+Unwind?
Не. Нису потребни пријава, име ни имејл. Отворите апликацију и дишите.
Треба вам одмах? Отворите страницу за брзи почетак: Алтернатива за Calm за дисање.
Овај водич служи општем благостању и није медицински савет. Ако имате срчано или плућно обољење, трудни сте или су вам симптоми јаки, обратите се лекару.