Calm ou Exhale+Unwind para Respiração
O Calm é um dos apps mais baixados do mundo. O Exhale+Unwind é uma ferramenta focada em respiração. Veja como se comparam quando o objetivo é respirar.
O Calm é uma ampla plataforma de sono e meditação (normalmente cerca de US$ 70 por ano nos EUA) com a respiração como um recurso. O Exhale+Unwind é só respiração: 32 exercícios combinados com o humor, 8 grátis, sem conta, e Premium a US$ 8,99 por ano.
O que o Calm oferece
O Calm é uma plataforma premium de bem-estar construída em torno de sono, meditação e relaxamento, com histórias para dormir, exercícios de respiração, música para foco e sessões diárias. O acesso completo é por assinatura, normalmente cerca de US$ 70 por ano nos EUA na data desta escrita.
O que o Exhale+Unwind oferece
O Exhale+Unwind é um app dedicado à respiração: 32 exercícios combinados com o seu humor, guiados por um visualizador animado com sinais sonoros e vibração. O download é grátis com 8 exercícios gratuitos, não exige conta, e o Premium custa US$ 8,99 por ano.
Principais diferenças
- Foco: o Calm cobre sono, meditação e relaxamento de forma ampla; o Exhale+Unwind é só respiração.
- Preço: ambos usam assinaturas para o acesso completo; o Premium do Exhale+Unwind custa US$ 8,99 por ano, o Calm normalmente cerca de US$ 70.
- Conta: o Exhale+Unwind não exige conta nem e-mail.
- Rapidez: o Exhale+Unwind leva você a um exercício combinado em cerca de cinco segundos; o Calm é uma plataforma de conteúdo mais longo.
Qual é melhor para respirar?
Se você quer todo o ecossistema do Calm (histórias para dormir, meditações, sessões diárias), a assinatura faz sentido. Se quer principalmente exercícios curtos de respiração, rápidos de acessar, baratos e sem conta, o Exhale+Unwind é a melhor escolha.
Perguntas frequentes
O Exhale+Unwind é mais barato que o Calm?
Para o acesso completo, sim. O Premium do Exhale+Unwind custa US$ 8,99 por ano (os preços variam por país) e 8 exercícios são grátis. O Calm normalmente custa cerca de US$ 70 por ano na data desta escrita.
O Calm tem exercícios de respiração?
Sim. O Calm inclui exercícios de respiração junto com meditação, histórias para dormir e música. O Exhale+Unwind foca só em respiração e combina exercícios com o seu humor.
Preciso de conta para usar o Exhale+Unwind?
Não. Não é preciso cadastro, nome nem e-mail. Abra o app e respire.
Precisa agora mesmo? Abra a página de início rápido: Alternativa ao Calm para respiração.
Este guia é sobre bem-estar geral e não substitui orientação médica. Se você tem alguma condição cardíaca ou pulmonar, está grávida ou tem sintomas intensos, converse com um médico.