साँस के लिए Calm बनाम Exhale+Unwind
Calm दुनिया के सबसे ज़्यादा डाउनलोड होने वाले ऐप में से एक है। Exhale+Unwind एक केंद्रित साँस का साधन है। जब लक्ष्य साँस हो, तब दोनों की तुलना यह रही।
Calm नींद और ध्यान का बड़ा प्लेटफ़ॉर्म है (अमेरिका में आमतौर पर लगभग $70 प्रति वर्ष), जिसमें साँस एक फ़ीचर है। Exhale+Unwind सिर्फ़ साँस के लिए है: मूड के अनुसार 32 अभ्यास, 8 मुफ़्त, कोई खाता नहीं, और Premium US $8.99 प्रति वर्ष।
Calm क्या देता है
Calm एक प्रीमियम वेलनेस प्लेटफ़ॉर्म है जो नींद, ध्यान और आराम पर बना है, जिसमें स्लीप स्टोरीज़, साँस के अभ्यास, फ़ोकस म्यूज़िक और रोज़ के सत्र हैं। पूरी पहुँच सब्सक्रिप्शन पर है, लिखते समय अमेरिका में आमतौर पर लगभग $70 प्रति वर्ष।
Exhale+Unwind क्या देता है
Exhale+Unwind एक समर्पित ब्रीदिंग ऐप है: 32 अभ्यास, आपके मूड से मेल खाते, ऑडियो संकेतों और हैप्टिक के साथ एनिमेटेड विज़ुअलाइज़र से निर्देशित। डाउनलोड मुफ़्त है और 8 अभ्यास मुफ़्त हैं, खाता नहीं चाहिए, और Premium US $8.99 प्रति वर्ष है।
मुख्य अंतर
- फ़ोकस: Calm नींद, ध्यान और आराम को व्यापक रूप से कवर करता है; Exhale+Unwind सिर्फ़ साँस है।
- क़ीमत: दोनों में पूरी पहुँच के लिए सब्सक्रिप्शन है; Exhale+Unwind Premium US $8.99 प्रति वर्ष है, Calm आमतौर पर लगभग $70।
- खाता: Exhale+Unwind में खाता या ईमेल नहीं चाहिए।
- गति: Exhale+Unwind आपको लगभग पाँच सेकंड में मेल खाते अभ्यास तक पहुँचा देता है; Calm लंबी सामग्री वाला प्लेटफ़ॉर्म है।
साँस के लिए कौन बेहतर है?
अगर आप पूरा Calm इकोसिस्टम चाहते हैं (स्लीप स्टोरीज़, ध्यान, रोज़ के सत्र), तो सब्सक्रिप्शन समझदारी है। अगर आपको मुख्य रूप से छोटे साँस के अभ्यास चाहिए जो जल्दी मिलें, कम ख़र्च वाले हों और खाता न माँगें, तो Exhale+Unwind बेहतर बैठता है।
आम सवाल
क्या Exhale+Unwind Calm से सस्ता है?
पूरी पहुँच के लिए, हाँ। Exhale+Unwind Premium US $8.99 प्रति वर्ष है (क़ीमतें देश के अनुसार अलग होती हैं) और 8 अभ्यास मुफ़्त हैं। लिखते समय Calm आमतौर पर लगभग $70 प्रति वर्ष का है।
क्या Calm में साँस के अभ्यास हैं?
हाँ। Calm में ध्यान, स्लीप स्टोरीज़ और संगीत के साथ साँस के अभ्यास भी हैं। Exhale+Unwind सिर्फ़ साँस पर केंद्रित है और अभ्यास आपके मूड से मिलाता है।
क्या Exhale+Unwind इस्तेमाल करने के लिए खाता चाहिए?
नहीं। साइन-अप, नाम या ईमेल की ज़रूरत नहीं। ऐप खोलें और साँस लें।
अभी ज़रूरत है? क्विक-स्टार्ट पेज खोलें: साँस के लिए Calm का विकल्प.
यह गाइड सामान्य सेहत के लिए है और चिकित्सकीय सलाह नहीं है। यदि आपको हृदय या फेफड़ों की कोई बीमारी है, आप गर्भवती हैं, या आपके लक्षण गंभीर हैं, तो डॉक्टर से बात करें।