Calm vs Exhale+Unwind pentru respirație
Calm este una dintre cele mai descărcate aplicații din lume. Exhale+Unwind este un instrument axat pe respirație. Iată cum se compară când respirația este scopul.
Calm este o platformă amplă de somn și meditație (de obicei cam 70 de dolari pe an în SUA), cu respirația ca o singură funcție. Exhale+Unwind este doar respirație: 32 de exerciții potrivite stării, 8 gratuite, fără cont, iar Premium costă US $8.99 pe an.
Ce oferă Calm
Calm este o platformă premium de bunăstare construită în jurul somnului, meditației și relaxării, cu povești pentru somn, exerciții de respirație, muzică pentru concentrare și sesiuni zilnice. Accesul complet se face pe bază de abonament, de obicei cam 70 de dolari pe an în SUA la momentul scrierii.
Ce oferă Exhale+Unwind
Exhale+Unwind este o aplicație dedicată respirației: 32 de exerciții potrivite stării tale, ghidate de un ghid vizual animat cu semnale audio și vibrații. Se descarcă gratuit, cu 8 exerciții gratuite, nu cere cont, iar Premium costă US $8.99 pe an.
Diferențe principale
- Focus: Calm acoperă larg somnul, meditația și relaxarea; Exhale+Unwind e doar respirație.
- Preț: ambele folosesc abonamente pentru acces complet; Exhale+Unwind Premium costă US $8.99 pe an, Calm de obicei cam 70 de dolari.
- Cont: Exhale+Unwind nu cere cont sau e-mail.
- Viteză: Exhale+Unwind te duce la un exercițiu potrivit în cam cinci secunde; Calm este o platformă cu conținut mai lung.
Care este mai bună pentru respirație?
Dacă vrei întregul ecosistem Calm (povești pentru somn, meditații, sesiuni zilnice), abonamentul are sens. Dacă vrei mai ales exerciții scurte de respirație, rapide, ieftine și fără cont, Exhale+Unwind este alegerea mai bună.
Întrebări frecvente
Este Exhale+Unwind mai ieftină decât Calm?
Pentru acces complet, da. Exhale+Unwind Premium costă US $8.99 pe an (prețurile variază în funcție de țară), iar 8 exerciții sunt gratuite. Calm costă de obicei cam 70 de dolari pe an la momentul scrierii.
Are Calm exerciții de respirație?
Da. Calm include exerciții de respirație alături de meditație, povești pentru somn și muzică. Exhale+Unwind se concentrează doar pe respirație și potrivește exercițiile cu starea ta.
Am nevoie de cont ca să folosesc Exhale+Unwind?
Nu. Nu e nevoie de înscriere, nume sau e-mail. Deschizi aplicația și respiri.
Ai nevoie chiar acum? Deschide pagina de pornire rapidă: Alternativă la Calm pentru respirație.
Acest ghid este destinat bunăstării generale și nu reprezintă sfat medical. Dacă ai o afecțiune de inimă sau de plămâni, ești însărcinată sau simptomele sunt severe, vorbește cu un medic.