Calm vs Exhale+Unwind para Respiração
O Calm é uma das apps mais descarregadas do mundo. O Exhale+Unwind é uma ferramenta focada em respiração. Eis como se comparam quando o objetivo é respirar.
O Calm é uma ampla plataforma de sono e meditação (normalmente cerca de US $70 por ano) com a respiração como uma funcionalidade. O Exhale+Unwind é só respiração: 32 exercícios ajustados ao humor, 8 grátis, sem conta e Premium por US $8.99 por ano.
O que o Calm oferece
O Calm é uma plataforma de bem-estar premium centrada em sono, meditação e relaxamento, com histórias para dormir, exercícios de respiração, música para foco e sessões diárias. O acesso total é por subscrição, normalmente cerca de US $70 por ano, na altura em que escrevemos.
O que o Exhale+Unwind oferece
O Exhale+Unwind é uma app dedicada à respiração: 32 exercícios, ajustados ao seu humor, guiados por um visualizador animado com sinais sonoros e feedback háptico. O download é gratuito com 8 exercícios grátis, não precisa de conta e o Premium custa US $8.99 por ano.
Principais diferenças
- Foco: o Calm abrange sono, meditação e relaxamento em geral; o Exhale+Unwind é só respiração.
- Preço: ambos usam subscrições para o acesso total; o Premium do Exhale+Unwind custa US $8.99 por ano, o Calm normalmente cerca de US $70.
- Conta: o Exhale+Unwind não precisa de conta nem de email.
- Rapidez: o Exhale+Unwind leva-o a um exercício adequado em cerca de cinco segundos; o Calm é uma plataforma de formato mais longo.
Qual é melhor para respiração?
Se quer todo o ecossistema do Calm (histórias para dormir, meditações, sessões diárias), a subscrição faz sentido. Se quer sobretudo exercícios de respiração curtos, rápidos de alcançar, económicos e sem conta, o Exhale+Unwind é a melhor opção.
Perguntas frequentes
O Exhale+Unwind é mais barato do que o Calm?
Para o acesso total, sim. O Premium do Exhale+Unwind custa US $8.99 por ano (os preços variam consoante o país) e 8 exercícios são grátis. O Calm custa normalmente cerca de US $70 por ano, na altura em que escrevemos.
O Calm tem exercícios de respiração?
Sim. O Calm inclui exercícios de respiração a par de meditação, histórias para dormir e música. O Exhale+Unwind foca-se só na respiração e ajusta os exercícios ao seu humor.
Preciso de conta para usar o Exhale+Unwind?
Não. Não é preciso registo, nome nem email. Abra a app e respire.
Precisa já? Abra a página de início rápido: Alternativa ao Calm para respiração.
Este guia destina-se ao bem-estar geral e não constitui aconselhamento médico. Se tem uma doença cardíaca ou pulmonar, está grávida ou os sintomas são graves, fale com um médico.