Calm vs Exhale+Unwind untuk Pernapasan
Calm adalah salah satu aplikasi yang paling banyak diunduh di dunia. Exhale+Unwind adalah alat pernapasan yang fokus. Ini perbandingannya jika tujuanmu adalah bernapas.
Calm adalah platform tidur dan meditasi yang luas (biasanya sekitar $70 per tahun di AS) dengan pernapasan sebagai salah satu fitur. Exhale+Unwind khusus pernapasan: 32 latihan sesuai suasana hati, 8 gratis, tanpa akun, dan Premium US $8,99 per tahun.
Apa yang ditawarkan Calm
Calm adalah platform kesehatan premium yang dibangun di sekitar tidur, meditasi, dan relaksasi, dengan cerita pengantar tidur, latihan napas, musik fokus, dan sesi harian. Akses penuh berbasis langganan, biasanya sekitar $70 per tahun di AS saat artikel ini ditulis.
Apa yang ditawarkan Exhale+Unwind
Exhale+Unwind adalah aplikasi napas khusus: 32 latihan, disesuaikan dengan suasana hatimu, dipandu visualisasi animasi dengan isyarat suara dan haptik. Gratis diunduh dengan 8 latihan gratis, tanpa akun, dan Premium berharga US $8,99 per tahun.
Perbedaan utama
- Fokus: Calm mencakup tidur, meditasi, dan relaksasi secara luas; Exhale+Unwind hanya pernapasan.
- Harga: keduanya memakai langganan untuk akses penuh; Premium Exhale+Unwind US $8,99 per tahun, Calm biasanya sekitar $70.
- Akun: Exhale+Unwind tidak butuh akun atau email.
- Kecepatan: Exhale+Unwind membawamu ke latihan yang cocok dalam sekitar lima detik; Calm adalah platform berformat lebih panjang.
Mana yang lebih baik untuk pernapasan?
Jika kamu ingin ekosistem Calm yang lengkap (cerita pengantar tidur, meditasi, sesi harian), langganannya masuk akal. Jika kamu terutama ingin latihan napas singkat yang cepat dijangkau, murah, dan tanpa akun, Exhale+Unwind lebih cocok.
Pertanyaan umum
Apakah Exhale+Unwind lebih murah dari Calm?
Untuk akses penuh, ya. Premium Exhale+Unwind US $8,99 per tahun (harga berbeda di tiap negara) dan 8 latihan gratis. Calm biasanya sekitar $70 per tahun saat artikel ini ditulis.
Apakah Calm punya latihan napas?
Ya. Calm menyertakan latihan napas di samping meditasi, cerita pengantar tidur, dan musik. Exhale+Unwind hanya fokus pada pernapasan dan mencocokkan latihan dengan suasana hatimu.
Apakah saya perlu akun untuk memakai Exhale+Unwind?
Tidak. Tanpa pendaftaran, nama, atau email. Buka aplikasi dan bernapaslah.
Butuh sekarang juga? Buka halaman mulai cepat: Alternatif Calm untuk napas.
Panduan ini untuk kesehatan dan kesejahteraan secara umum dan bukan nasihat medis. Jika kamu memiliki kondisi jantung atau paru-paru, sedang hamil, atau gejalamu berat, bicarakan dengan dokter.