Calm eller Exhale+Unwind för andning
Calm är en av världens mest nedladdade appar. Exhale+Unwind är ett fokuserat andningsverktyg. Så här jämför de sig när andning är målet.
Calm är en bred plattform för sömn och meditation (vanligtvis cirka 70 USD per år i USA) med andning som en funktion. Exhale+Unwind är bara andning: 32 humörmatchade övningar, 8 gratis, inget konto och Premium för 8,99 USD per år.
Vad Calm erbjuder
Calm är en premiumplattform för välmående kring sömn, meditation och avslappning, med sömnberättelser, andningsövningar, fokusmusik och dagliga pass. Full tillgång kräver prenumeration, vanligtvis cirka 70 USD per år i USA när detta skrivs.
Vad Exhale+Unwind erbjuder
Exhale+Unwind är en dedikerad andningsapp: 32 övningar, matchade mot ditt humör och guidade av en animerad visualisering med ljudsignaler och haptik. Den är gratis att ladda ner med 8 övningar gratis, kräver inget konto och Premium kostar 8,99 USD per år.
Viktiga skillnader
- Fokus: Calm täcker sömn, meditation och avslappning brett; Exhale+Unwind är bara andning.
- Pris: båda använder prenumerationer för full tillgång; Exhale+Unwind Premium kostar 8,99 USD per år, Calm vanligtvis cirka 70 USD.
- Konto: Exhale+Unwind kräver inget konto eller någon e-post.
- Snabbhet: Exhale+Unwind tar dig till en matchad övning på ungefär fem sekunder; Calm är en plattform för längre innehåll.
Vilken är bäst för andning?
Vill du ha hela Calm-ekosystemet (sömnberättelser, meditationer, dagliga pass) är prenumerationen rimlig. Vill du främst ha korta andningsövningar som går snabbt att nå, är billiga och inte kräver något konto, passar Exhale+Unwind bättre.
Vanliga frågor
Är Exhale+Unwind billigare än Calm?
För full tillgång, ja. Exhale+Unwind Premium kostar 8,99 USD per år (priserna varierar mellan länder) och 8 övningar är gratis. Calm kostar vanligtvis cirka 70 USD per år när detta skrivs.
Har Calm andningsövningar?
Ja. Calm har andningsövningar vid sidan av meditation, sömnberättelser och musik. Exhale+Unwind fokuserar bara på andning och matchar övningar mot ditt humör.
Behöver jag ett konto för att använda Exhale+Unwind?
Nej. Ingen registrering, inget namn och ingen e-post krävs. Öppna appen och andas.
Behöver du det just nu? Öppna snabbstartssidan: Calm-alternativ för andning.
Den här guiden är till för allmänt välbefinnande och är inte medicinsk rådgivning. Om du har en hjärt- eller lungsjukdom, är gravid eller har kraftiga symtom, prata med en läkare.