Calm срещу Exhale+Unwind за дишане
Calm е едно от най-теглените приложения в света. Exhale+Unwind е фокусиран инструмент за дишане. Ето как се сравняват, когато целта е дишането.
Calm е широка платформа за сън и медитация (обикновено около $70 на година в САЩ) с дишането като една от функциите. Exhale+Unwind е само дишане: 32 упражнения по настроение, 8 безплатни, без акаунт и Premium за US $8.99 на година.
Какво предлага Calm
Calm е премиум уелнес платформа около съня, медитацията и релаксацията, с истории за сън, дихателни упражнения, музика за фокус и ежедневни сесии. Пълният достъп е срещу абонамент, обикновено около $70 на година в САЩ към момента на писане.
Какво предлага Exhale+Unwind
Exhale+Unwind е специализирано приложение за дишане: 32 упражнения, подбрани по настроението ти, водени от анимирана визуализация със звукови сигнали и вибрации. Безплатно е за изтегляне с 8 безплатни упражнения, не иска акаунт, а Premium струва US $8.99 на година.
Основни разлики
- Фокус: Calm покрива широко съня, медитацията и релаксацията; Exhale+Unwind е само дишане.
- Цена: и двете ползват абонаменти за пълен достъп; Premium на Exhale+Unwind е US $8.99 на година, Calm обикновено около $70.
- Акаунт: Exhale+Unwind не изисква акаунт или имейл.
- Скорост: Exhale+Unwind те довежда до подходящо упражнение за около пет секунди; Calm е по-дългоформатна платформа.
Кое е по-добро за дишане?
Ако искаш цялата екосистема на Calm (истории за сън, медитации, ежедневни сесии), абонаментът има смисъл. Ако искаш предимно кратки дихателни упражнения, до които се стига бързо, евтини и без акаунт, Exhale+Unwind е по-подходящото.
Често задавани въпроси
По-евтино ли е Exhale+Unwind от Calm?
За пълен достъп, да. Premium на Exhale+Unwind е US $8.99 на година (цените варират според държавата), а 8 упражнения са безплатни. Calm обикновено струва около $70 на година към момента на писане.
Има ли Calm дихателни упражнения?
Да. Calm включва дихателни упражнения заедно с медитация, истории за сън и музика. Exhale+Unwind се фокусира само върху дишането и подбира упражнения по настроението ти.
Трябва ли ми акаунт, за да ползвам Exhale+Unwind?
Не. Не се иска регистрация, име или имейл. Отваряш приложението и дишаш.
Трябва ти веднага? Отвори страницата за бърз старт: Алтернатива на Calm за дишане.
Това ръководство е с обща цел за доброто самочувствие и не е медицински съвет. Ако имаш сърдечно или белодробно заболяване, си бременна или симптомите ти са тежки, говори с лекар.