呼吸で比べるCalmとExhale+Unwind
Calmは、世界で最もダウンロードされているアプリのひとつです。Exhale+Unwindは、呼吸に絞ったツールです。呼吸が目的のとき、両者がどう違うのかを紹介します。
Calmは、呼吸を機能のひとつに持つ睡眠と瞑想の幅広いプラットフォーム(米国で年額約$70)です。Exhale+Unwindは呼吸専用で、気分に合う32種類のうち8種類は無料、アカウント不要、プレミアムは年額US $8.99です。
Calmの特長
Calmは、睡眠、瞑想、リラクゼーションを軸にしたプレミアムなウェルネスのプラットフォームで、スリープストーリー、呼吸法、集中のための音楽、毎日のセッションがあります。全機能はサブスクで、執筆時点の米国では年額約$70です。
Exhale+Unwindの特長
Exhale+Unwindは呼吸専用のアプリです。32種類の呼吸法を気分に合わせて提案し、音とバイブレーション付きのアニメーションガイドで案内します。ダウンロード無料で8種類は無料、アカウント不要、プレミアムは年額US $8.99です。
主な違い
- 焦点:Calmは睡眠、瞑想、リラクゼーションを幅広くカバー。Exhale+Unwindは呼吸だけです。
- 料金:どちらも全機能はサブスク。Exhale+Unwindのプレミアムは年額US $8.99、Calmは通常約$70です。
- アカウント:Exhale+Unwindはアカウントもメールアドレスも不要です。
- スピード:Exhale+Unwindなら約5秒で合う呼吸法に到達。Calmはもっと長い形式のプラットフォームです。
呼吸にはどちらがいい?
Calmのエコシステム全体(スリープストーリー、瞑想、毎日のセッション)が欲しいなら、サブスクには意味があります。すぐに使えて、低価格で、アカウントのいらない短い呼吸法が主な目的なら、Exhale+Unwindが向いています。
よくある質問
Exhale+Unwindは、Calmより安いですか?
全機能を使う場合は、そうです。Exhale+Unwindのプレミアムは年額US $8.99(国によって異なります)で、8種類は無料です。Calmは執筆時点で通常、年額約$70です。
Calmに呼吸法はありますか?
あります。Calmには、瞑想、スリープストーリー、音楽に加えて呼吸法があります。Exhale+Unwindは呼吸だけに絞り、気分に合わせて呼吸法を提案します。
Exhale+Unwindを使うのにアカウントは必要ですか?
いいえ。登録も名前もメールアドレスも不要です。アプリを開いて、呼吸するだけ。
今すぐ必要ですか? クイックスタートページを開いてください: 呼吸のためのCalmの代わりに.
このガイドは一般的なウェルビーイングを目的としたもので、医療上のアドバイスではありません。心臓や肺の病気がある方、妊娠中の方、症状が重い方は、医師にご相談ください。