breathwrk eller Exhale+Unwind: vilken andningsapp passar dig?
Både breathwrk och Exhale+Unwind erbjuder guidade andningsövningar, och båda har hela sitt bibliotek bakom en prenumeration. Skillnaderna ligger i upplägg, pris och om du behöver ett konto.
breathwrk och Exhale+Unwind erbjuder båda guidad andning med en betald nivå för hela biblioteket. Exhale+Unwinds skillnad är humörmatchning (välj hur du mår, få matchande övningar), korta pass på 1 till 5 minuter, inget konto och Premium för 8,99 USD per år.
Vad breathwrk erbjuder
breathwrk har ett välproducerat bibliotek med guidade andningspass och en genomarbetad app. En del innehåll är gratis; hela biblioteket ligger bakom en prenumeration.
Vad Exhale+Unwind erbjuder
Exhale+Unwind bygger på humörmatchning: berätta för appen hur du mår och hur du vill må, så rekommenderar den övningar ur sitt bibliotek med 32, guidade av animerade ringar, ljudsignaler och haptik. Den är gratis att ladda ner med 8 övningar gratis, och Premium låser upp resten för 8,99 USD per år. Inget konto behövs.
Viktiga skillnader
- Kostnad: båda har gratis innehåll och en betald nivå; Exhale+Unwind Premium kostar 8,99 USD per år (priserna varierar mellan länder).
- Upplägg: breathwrk bygger på pass och program; Exhale+Unwind är humörmatchad och finns när du vill.
- Passlängd: Exhale+Unwinds övningar tar ungefär 1 till 5 minuter.
- Konto: Exhale+Unwind kräver inget konto, namn eller e-post.
Vilken passar dig?
Vill du ha strukturerade program och fler funktioner är breathwrks premiumnivå värd en titt. Vill du ha ett snabbt, billigt verktyg som föreslår rätt övning för hur du mår just nu, utan registrering, passar Exhale+Unwind bättre.
Vanliga frågor
Är Exhale+Unwind gratis som breathwrks gratisnivå?
Exhale+Unwind är gratis att ladda ner med 8 övningar gratis utan tidsgräns. Premium låser upp alla 32 övningar, statistik över framsteg och utmärkelser för 8,99 USD per år, med 3 dagars gratis prov.
Behöver jag ett konto för Exhale+Unwind?
Nej. Ingen registrering, inget namn och ingen e-post. Du öppnar appen och börjar andas.
Vilken är bäst, breathwrk eller Exhale+Unwind?
Det beror på vad du vill ha. breathwrk passar den som gillar strukturerade program; Exhale+Unwind passar den som vill ha en snabb övning anpassad efter humöret, utan konto.
Behöver du det just nu? Öppna snabbstartssidan: breathwrk-alternativ.
Den här guiden är till för allmänt välbefinnande och är inte medicinsk rådgivning. Om du har en hjärt- eller lungsjukdom, är gravid eller har kraftiga symtom, prata med en läkare.