breathwrk или Exhale+Unwind: какое приложение подойдёт?
И breathwrk, и Exhale+Unwind предлагают дыхательные упражнения с подсказками, и оба держат полную библиотеку за подпиской. Различия в подходе, цене и необходимости аккаунта.
В breathwrk и Exhale+Unwind есть бесплатные дыхательные упражнения и платный уровень для полной библиотеки. Отличие Exhale+Unwind: подбор под настроение (выберите состояние и получите упражнения), короткие сеансы от 1 до 5 минут, без аккаунта и Premium за US $8.99 в год.
Что предлагает breathwrk
В breathwrk хорошо сделанная библиотека дыхательных сеансов и отточенное приложение. Часть контента бесплатна; полная библиотека доступна по подписке.
Что предлагает Exhale+Unwind
Exhale+Unwind построен на подборе под настроение: скажите приложению, что чувствуете и что хотите почувствовать, и оно порекомендует упражнения из библиотеки в 32 упражнения, которые ведут анимированные кольца, звуковые сигналы и тактильный отклик. Скачать можно бесплатно, 8 упражнений бесплатны, а Premium открывает остальные за US $8.99 в год. Аккаунт не нужен.
Ключевые различия
- Стоимость: в обоих есть бесплатный контент и платный уровень; Premium Exhale+Unwind стоит US $8.99 в год (цены зависят от страны).
- Подход: breathwrk построен на сеансах и программах; Exhale+Unwind подбирает под настроение и работает по запросу.
- Длительность сеанса: упражнения Exhale+Unwind занимают примерно от 1 до 5 минут.
- Аккаунт: Exhale+Unwind не требует аккаунта, имени или почты.
Что подходит вам?
Если вам нужны структурированные программы и больше функций, стоит присмотреться к платному уровню breathwrk. Если нужен быстрый недорогой инструмент, который предлагает подходящее упражнение под ваше состояние сейчас и без регистрации, лучше подойдёт Exhale+Unwind.
Частые вопросы
Бесплатно ли Exhale+Unwind, как бесплатный уровень breathwrk?
Exhale+Unwind можно скачать бесплатно, 8 упражнений доступны без ограничений по времени. Premium открывает все 32 упражнения, статистику прогресса и награды за US $8.99 в год, с бесплатным 3-дневным пробным периодом.
Нужен ли аккаунт для Exhale+Unwind?
Нет. Ни регистрации, ни имени, ни почты. Вы открываете приложение и начинаете дышать.
Что лучше, breathwrk или Exhale+Unwind?
Зависит от того, что вам нужно. breathwrk подходит тем, кто любит структурированные программы; Exhale+Unwind подходит тем, кому нужно быстрое упражнение под настроение без аккаунта.
Нужно прямо сейчас? Откройте страницу быстрого старта: Альтернатива breathwrk.
Это руководство предназначено для общего благополучия и не является медицинской рекомендацией. Если у вас заболевания сердца или лёгких, вы беременны или симптомы выражены сильно, обратитесь к врачу.