breathwrk बनाम Exhale+Unwind: कौन-सा ब्रीदिंग ऐप आपके लिए सही?
breathwrk और Exhale+Unwind दोनों निर्देशित साँस के अभ्यास देते हैं, और दोनों अपनी पूरी लाइब्रेरी सब्सक्रिप्शन के पीछे रखते हैं। फ़र्क़ तरीक़े, क़ीमत और खाते की ज़रूरत में है।
breathwrk और Exhale+Unwind दोनों मुफ़्त निर्देशित साँस देते हैं और पूरी लाइब्रेरी के लिए भुगतान वाला स्तर रखते हैं। Exhale+Unwind का फ़र्क़ है मूड मैचिंग (चुनें कैसा लगता है, मेल खाते अभ्यास पाएँ), 1 से 5 मिनट के छोटे सत्र, कोई खाता नहीं, और US $8.99 प्रति वर्ष पर Premium।
breathwrk क्या देता है
breathwrk के पास निर्देशित साँस के सत्रों की अच्छी बनी लाइब्रेरी और एक निखरा हुआ ऐप है। कुछ सामग्री मुफ़्त है; पूरी लाइब्रेरी सब्सक्रिप्शन के पीछे है।
Exhale+Unwind क्या देता है
Exhale+Unwind मूड मैचिंग पर बना है: ऐप को बताएँ कि आप कैसा महसूस करते हैं और कैसा करना चाहते हैं, और यह अपनी 32 अभ्यासों की लाइब्रेरी से अभ्यास सुझाता है, जिन्हें एनिमेटेड रिंग, ऑडियो संकेत और हैप्टिक निर्देशित करते हैं। डाउनलोड मुफ़्त है और 8 अभ्यास मुफ़्त हैं, और Premium बाक़ी US $8.99 प्रति वर्ष में खोलता है। खाते की ज़रूरत नहीं।
मुख्य अंतर
- लागत: दोनों में मुफ़्त सामग्री और भुगतान वाला स्तर है; Exhale+Unwind Premium US $8.99 प्रति वर्ष है (क़ीमतें देश के अनुसार अलग होती हैं)।
- तरीक़ा: breathwrk सत्रों और कार्यक्रमों पर बना है; Exhale+Unwind मूड के अनुसार और ज़रूरत पर उपलब्ध है।
- सत्र की लंबाई: Exhale+Unwind के अभ्यास लगभग 1 से 5 मिनट के हैं।
- खाता: Exhale+Unwind में खाता, नाम या ईमेल नहीं चाहिए।
आपके लिए कौन-सा ठीक है?
अगर आप संरचित कार्यक्रम और ज़्यादा फ़ीचर चाहते हैं, तो breathwrk का प्रीमियम स्तर देखने लायक़ है। अगर आप एक तेज़, कम ख़र्च वाला साधन चाहते हैं जो बिना साइन-अप के बताए कि अभी आप जैसा महसूस कर रहे हैं उसके लिए कौन-सा अभ्यास सही है, तो Exhale+Unwind बेहतर बैठता है।
आम सवाल
क्या Exhale+Unwind breathwrk के मुफ़्त स्तर की तरह मुफ़्त है?
Exhale+Unwind डाउनलोड मुफ़्त है और 8 अभ्यास बिना समय सीमा के मुफ़्त हैं। Premium सभी 32 अभ्यास, प्रगति की जानकारी और बैज US $8.99 प्रति वर्ष में खोलता है, 3 दिन के मुफ़्त ट्रायल के साथ।
क्या Exhale+Unwind के लिए खाता चाहिए?
नहीं। न साइन-अप है, न नाम, न ईमेल। ऐप खोलें और साँस लेना शुरू करें।
कौन बेहतर है, breathwrk या Exhale+Unwind?
यह इस पर निर्भर है कि आप क्या चाहते हैं। breathwrk उन लोगों के लिए है जिन्हें संरचित कार्यक्रम पसंद हैं; Exhale+Unwind उनके लिए है जो बिना खाते के अपने मूड से मिलता एक तेज़ अभ्यास चाहते हैं।
अभी ज़रूरत है? क्विक-स्टार्ट पेज खोलें: breathwrk का विकल्प.
यह गाइड सामान्य सेहत के लिए है और चिकित्सकीय सलाह नहीं है। यदि आपको हृदय या फेफड़ों की कोई बीमारी है, आप गर्भवती हैं, या आपके लक्षण गंभीर हैं, तो डॉक्टर से बात करें।