breathwrk vs Exhale+Unwind: Aplikasi Napas Mana yang Cocok?

breathwrk dan Exhale+Unwind sama-sama menawarkan latihan napas terpandu, dan keduanya menaruh pustaka lengkapnya di balik langganan. Bedanya ada pada pendekatan, harga, dan apakah kamu perlu akun.

Apa yang ditawarkan breathwrk

breathwrk punya pustaka sesi napas terpandu yang digarap baik dan aplikasi yang rapi. Sebagian konten gratis; pustaka lengkap ada di balik langganan.

Apa yang ditawarkan Exhale+Unwind

Exhale+Unwind dibangun di sekitar pencocokan suasana hati: ceritakan perasaanmu dan bagaimana kamu ingin merasa, lalu aplikasi merekomendasikan latihan dari pustaka 32 miliknya, dipandu cincin animasi, isyarat suara, dan haptik. Gratis diunduh dengan 8 latihan gratis, dan Premium membuka sisanya seharga US $8,99 per tahun. Tanpa akun.

Perbedaan utama

• Biaya: keduanya punya konten gratis dan tingkat berbayar; Premium Exhale+Unwind US $8,99 per tahun (harga berbeda di tiap negara).
• Pendekatan: breathwrk dibangun di sekitar sesi dan program; Exhale+Unwind sesuai suasana hati dan sesuai permintaan.
• Durasi sesi: latihan Exhale+Unwind berlangsung sekitar 1 sampai 5 menit.
• Akun: Exhale+Unwind tidak butuh akun, nama, atau email.

Mana yang cocok untukmu?

Jika kamu ingin program terstruktur dan fitur lebih banyak, tingkat premium breathwrk layak dilirik. Jika kamu ingin alat cepat dan murah yang menyarankan latihan yang tepat untuk perasaanmu saat ini, tanpa mendaftar, Exhale+Unwind lebih cocok.

Butuh sekarang juga? Buka halaman mulai cepat: Alternatif breathwrk.

Panduan ini untuk kesehatan dan kesejahteraan secara umum dan bukan nasihat medis. Jika kamu memiliki kondisi jantung atau paru-paru, sedang hamil, atau gejalamu berat, bicarakan dengan dokter.